الصيف عدو القلب.. 7 نصائح تحميك من الجلطة والذبحة


الصيف عدو القلب.. 7 نصائح تحميك من الجلطة والذبحة



جوف - متابعات :

قال الدكتور جمال شعبان استاذ كهرباء القلب بالمعهد القومى للقلب، ان الصيف مناخ خصب لانتشار وازدياد مشاكل القلب بسبب ارتفاع درجة الحرارة وزيادة العرق مما يزيد من لزوجة الدم وبطء سريان الدم مما يجعل الإنسان عرضة للإصابة بالجلطة و الذبحة الصدرية وامراض القلب.

وقدم “جمال” عدة نصائح للوقاية من مخاطر الصيف وحماية القلب من الأمراض.

– تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس فى الحر.

– شرب السؤال بكميات وفيرة “3 لتر فى اليوم”

– الابتعاد عن العصائر الصناعية والاعتماد على الماء أكثر.

– عدم الانتظار للعطش حتى لو بقدر بسيط.

– الأطفال والمسنين هؤلاء أكثر عرضة للعطش دون أن يشعروا.

– الماء البارد متوسط الحرارة أفضل من الدافئ.

– الابتعاد عن المشروبات والمأكولات المثلجة فى الصيف مضرة للصحة.


أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *